sobota, 5 listopada 2011

Gnocchi ziołowe z duszoną łopatką



Smaczny i niedrogi sposób na jesienny obiad. Wszystkie składniki są obecnie łatwo dostępne i tanie.


Gnocchi ziołowe

Gnocchi:
  • kilogram ziemniaków
  • 1 szklanka mąki pszennej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 duże jajko
  • łyżeczka suszonej bazylii
  • łyżeczka suszonego oregano
  • 4 łyżki oliwy z oliwek 

Duszona łopatka


  • 4 papryki
  • 2 marchewki
  • cebula
  • pora
  • papryczka chili
  • ½ łopatki
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • 1 łyżeczka tymianku
  • 1 szklanka bulionu warzywnego
  • 2clistki laurowe
  • 2 ziela angielskie


Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę i gotujemy. Ugotowane ziemniaki odcedzamy. Ja dodatkowo zawsze stawiam odcedzone już ziemniaki na ciepłą płytę, żeby odparowały i obeschły. Ziemniaki tłuczemy tak aby nie było żadnych grud i pozostawiamy do ostygnięcia.
Następnie do ziemniaków przesiewamy mąkę, dodajemy resztę składników i ugniatamy miękkie ciasto. Ciasto przekładamy na posypany mąką blat, po czym formujemy z niego cienkie wałeczki które spłaszczamy nożem i odcinamy kawałki o długości ok. 3 cm. Kluski wrzucamy na wrzącą wodę i gotujemy 3 minuty.




Po ugotowaniu, gnocchi hartujemy w misce z zimną wodą i odsączamy na ręczniku papierowym. Na patelni rozgrzewamy kilka łyżek oliwy z oliwek i obsmażamy kluski na złoty kolor z każdej strony.

Duszona łopatka



Łopatkę kroimy w kostkę 2 na 2 cm i przesmażamy na oliwie. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i pokrojoną porę. Marchewkę trzemy na średnim oczku, z papryczki chili wyciągamy pestki i kroimy na cienkie plasterki i dodajemy do mięsa. Przyprawiamy ziołami i całość dusimy kilka minut a następnie podlewamy bulionem, przykrywamy i dusimy 45 minut, aż mięso będzie miękkie. Zdejmujemy pokrywkę i redukujemy sos przez następne pięć minut .




SMACZNEGO...


1 komentarz:

  1. Hejka! A istnieje możliwość, że będziesz podawał kaloryczność każdej potrawy:)? chętnie bym coś wypróbowała, ale niestety musiałabym dopasować to do swej diety...:)

    OdpowiedzUsuń